隨著升學(xué)壓力加重，青少年用眼過度疲勞，及不少青少年使用手機、電腦玩游戲連續(xù)時間過長，眼睛沒有等到正常休息，青少年是視力下降飛快，一不留神可能升到高度近視。青少年如何預(yù)防高度近視呢?河南最權(quán)威的眼科醫(yī)院——河南大學(xué)眼科中心普瑞眼科醫(yī)院近視治療專家介紹：高度近視危害很大很傷眼睛，易引起視網(wǎng)膜脫離。

普瑞眼科專家指出：近年來，越來越多青少年患近視，不少青少年視力下降很快，上半年配的眼鏡，下半年就有些不適合了，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，原本的中度近視已經(jīng)上升到了高度近視。在此專家特意提醒青少年須做好以下五方面來預(yù)防高度近視。

第一、 青少年應(yīng)該定期到醫(yī)院醫(yī)學(xué)驗光，及早發(fā)現(xiàn)和矯治近視

第二、可選用MCT角膜塑形鏡，更有效控制近視發(fā)展，MCT控制近視效果是普通眼鏡的5倍效果，也是青少年控制近視非手術(shù)的最佳方式。

第三、日常生活和學(xué)習(xí)中注意用眼健康，調(diào)整坐姿，堅持做眼保健操

第四、 減少手機、電腦、電視使用時間，多參加室外運動

第五、均衡飲食，多吃水果蔬菜和蛋白質(zhì)高的食物，減少甜食，甜食可能誘發(fā)近視眼;

同時眼科專家提醒大家：已經(jīng)是近視的兒童、青少年應(yīng)該及早預(yù)防高度近視，高度近視人群視網(wǎng)膜脫落概率比正常人群高很多，視網(wǎng)膜脫落時患者往往有閃光感，視力急劇下降，這時應(yīng)馬上到眼科就診，爭分奪秒爭取補救。

普瑞眼科專家溫馨提示：青少年近視預(yù)防須重視，在日常生活和學(xué)習(xí)中要注意眼睛的保護，避免用眼過度，家長應(yīng)幫助孩子做好防控近視工作。

　校園“小眼鏡”越來越多，如何預(yù)防近視

河南眼科專家指出隨著電子產(chǎn)品普及，越來越多小孩子從小使用電子產(chǎn)品，手機、平板電腦、電腦，加上室外運動少，玩游戲用眼不健康衛(wèi)生易導(dǎo)致視力下降——引發(fā)近視。在很多小學(xué)校園中，“小眼鏡”是越來越多，且每年”小眼鏡”視力下降快，沒兩年時間輕度近視的兒童就可能上升為高度近視。因此提醒家長注意保護好孩子視力，預(yù)防近視和預(yù)防近視下降措施。